Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengenal Yoga dan Filosofinya Hello, Sobat Info Kata! Apa kabar kalian hari ini? Semoga selalu sehat dan bahagia ya. Kali ini, kita akan membahas tentang manfaat yoga untuk kesehatan mental dan fisik. Yoga merupakan sebuah latihan yang berasal dari India dan telah populer di seluruh dunia. Latihan ini melibatkan perpaduan antara gerakan fisik, pernapasan, meditasi, … Read more